- jak ci poleca to Michail to na pewno ci nie poleca czegoś nie dobrego jakościowo , trec ma tanie i dobre BCAA , więc śmiało kupuj !! , ale to twój wybór ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
no dobrze edukacja się przydaje :)) tylko nie dostałem odpowiedzi co najlepiej brać ?? sam już nie wiem ... BCAA + HMB + Creatyna + glutamina +tauryna nie martwie się o kasę tylko skoro to takie dobre :D:D:D to dlaczego nie brać no właśnie ilu suplementów .. jakieś ograniczenia ? za dużo na raz ? jakieś propozycje :]
ciekawa praca Remik7, dzięki za maila. O kofeinie myślałem i chyba ją kupię, BCAA to podstawa, jak i białko, muszę pomyslec o tej beta- alaninie (jakaś propozycja?), jakieś dobre stacki kreatynowe, testosteronowe oraz boostery azotowe mnie interesują. Pewnie przez te ponad pół roku, pokazało się coś nowego i dającego kopa:)
Jakbyś nie spojrzał - żaden suplement nie jest tani - weź choćby zwykłe białko, dwie porcje dziennie dobrego białka to wydatek rzędu min 100 zł/m-c, HMB tyle samo, gluta w dawkach efektywnych dla robienia masy to też wydatek rzędu 70-100 zl/m-c, BCAA są jeszcze droższe Najtańszym dającym dobre efekty jest kreatyna i tak już chyba zostanie [...]
[...] .STAZ NA SILOWNI: 3 lata , w tym 2 dobry trening , dobra dieta 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: podstawowe, TJ Białko, bcaa , creatyna , preworkouty, zma 8 .POZIOM BF - OK 20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA - 20% bf -delikatna oponka 10 .WYNIKI SILOWE - dobre
Bialko akurat wcinam z Ultimate Nutrition, Bcaa mi sie skonczylo z Weidera, nie wiem czy dobre bo nie mam porownania a ta kreatyne chyba kupie w tym tygodniu..
To wiem, że są w każdym białku - ale chodzi mi o ilość - sprawdziłem w kilku różnych białkach i były duże rozbieżności. A bcaa przyjmuję tylko 30 min przed i 30 min po treningiem jako antykatabolik - dlatego myślę, że gdybym kupił dobre białko - mógłbym zrezygnować z kapsuł i wyszły by podobne koszty.
W sklepie SFD znajdziesz bardzo dobre produkty firmy Naturals - Slam przedtreningówke, Revive bcaa i CREGROW mix kreatyn. Dobry zestaw na masę, który sam używam. :)
zamierzam kupić bcaa z glutaminą, mzb i asparaginum forte. bez spalacza myśle że dam rade. pytanie tylko czy to dobre połączenie (zwłaszcza mzb z asparaginum forte?) i jak to dawkować, ile jeść kiedy itp.
1.Najlepiej by było zjeść posiłek przed treningiem pełnowartościowy 2.Jeśli natomiast nie masz czasu to polecam zrobić shake bardzo dobre i przede wszystkim szybkie śniadanie.Mielisz owsiankę (najlepiej od razu kilka kilo i do słoika aby za każdym razem nie powtarzać)zalewasz wodą/mlekiem i dodajesz w zależności od celu białko/tłuszcze w postaci [...]
Rafci mylisz pojęcia. To czy połaczysz nitrobolon 2 z cm3 czy z gainerem 737 to ogromna różnica bo to się wogóle rozpatruje w innej płaszczyźnie. Gainer - to żarcie w proszku - bierzesz ze względu na braki w diecie. Szczerze niepolecam. CM3 to jabłczanik - kreatyna BCAA-aminokwasy rozgałęzione - w diecie na masę raczej niepotrzebne, bardziej [...]
AMiny universala sa b.dobre z tego co slyszalem, jednak w Twoim przypadku nie potrzebne. AAKG-moze byc. Zamiast uni, wzialbym BCAA, jesli juz. Poza tym, chcac sie rzezbic-trzeba miec w czym, a calosc opiera sie o odpowiednia diete i trening.
Dobre...jak nie ma diety jako takiej to po się szarpać z tym czy dasz 1 g(1ml) Bcaa więcej czy mniej....tutaj ani waga ani nic nie potrzebne.No może smakowo to jeszcze,ale metodą prób i błędów możesz sprawdzić.
jak chcesz tanie i w miare dobre bierz BCAA Xtra Activlaba, to mogę polecić, smak miałem grejpfrutowy, wcale nie był zły ( jeśli ktoś na to patrzy), działanie było odczuwalne, 69 PLN za 50 porcji to w miare ok, to z SFD mozesz tez wyprobowac, bo skladowo nie najgorsze a cena przystepna